Ihminen tarvitsee C -vitamiiniä joka paivä 75 -100mg.Siksi meidän on tarpeen syödä hedelmiä ja vihanneksia riittävästi.Vesiliukoisena se ei varastoidu elimistöön.Mustaherukka ja Sitruuna ovat hyviä c-vitamiinin lähteitä.
Edistää hermoston normaalia toimintaa
Edistää kollageenin muodostumista ja tätä kautta luuston, rustojen, ikenien ja ihon normaalia toimintaa
Edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
Edistää normaaleja psykologisia toimintoja
Edistää raudan imeytymistä.
No comments:
Post a Comment